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寒さとお口のトラブルの意外な関係?!

寒さとお口のトラブルの意外な関係?!

みなさんこんにちは、藤沢市湘南台の星谷歯科医院です。
先日はここ湘南台でも雪が降りましたね。
子供達は大はしゃぎ、
年に数回の雪。雪が音もなくひらひら舞い降る様子は見ていて飽きないものですね。雪は好きだけど・・・積もらなくてホッとしました。
さて最強寒波到来!
朝晩だけでなく日中も体の芯から冷え込むこの2月如月(きさらぎ)。如月の語源は寒さで着物を更に重ねて着ることから、「着更着(きさらぎ)」とする説が有力とされているそうです。納得ですね。

寒いと人間は無意識に背筋を丸めて体の表面積を小さくします。外気に触れる表面積を減らし、血管を収縮させることでまず体温の発散を防ぎます。また体が震えるのは筋肉が内側から熱を作り出そうとしているから。人間の恒常性は本当によくできていますね^^

では寒さとお口や顎の関係はどうでしょうか。
顎がガクガクするのはこの筋肉の収縮が一つの原因です。筋肉が収縮する一環で無意識に食いしばってしまう方もいらっしゃいます。

噛む力は人間の持っている力の中で一番強いもの。食べ物を噛むときだけでなく、重い荷物を持つときに、勉強で集中しているときに、寝ている間に歯ぎしり。それに加えて寒さ特有の食いしばり。
人間のお口の中は常に強い噛み合わせに晒されています。
あまりに強い力を受け続けると時に歯がかけたり、割れてしまうことも。また歯茎が弱っている方は、腫れたり歯のぐらつきが増すこともあります。
寒い冬はよりお口の健康により一層の注意が必要ですね。

さて2月に入り、もはや日本の一大イベントとして欠かせないバレンタイン。定番の贈り物はやはりチョコレートですよね^^
私も大好きです♪
ランチの後に、休日に、ホッと一息つきたいときに・・・
ほんの小さな小さな一粒の甘さにどれだけ癒されたことか・・・

そして大人だけでなくチョコレートはお子さんも大好物ですよね。
我が家も例外ではありません。

チョコの甘味の魅力は子供も大人も一緒。でも正直子供にはできるだけ与えたくない・・・

そんなママさんへ。今はキシリトール100%の虫歯にならないチョコレートがあるのです。すーっとした後味が特徴ですが、ちゃんとチョコレートです。
これなら罪悪感なしにお子さんに食べさせてあげられそうですね。

そして以前もお伝えした虫歯予防の3か条
①間食は時間を決めて
②夕食前の1時間は飲食を控える
③冷蔵庫に甘い飲み物を買い置きしない

これにキシリトールをうまく組み合わせることができればベストです!

当院では随時お子さんの食生活のご相談もいたしております。
お気軽のご相談くださいね。

そして当院でも恒例の雛飾りが少しづつ登場し始めました。順次アップさせていただきますね^^
四十肩になりそうな齢の私ですが、毎年雛飾りには本当に心ときめきます。
もうすぐ素敵な季節の始まりですね。

 
 

2019-02-12 19:55:00

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