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歯周病治療

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歯周病とは何でしょう

歯周病は、歯周病菌によって引き起こされる感染症です。
歯と歯肉の境目(歯肉溝)の清掃が行き届かないままでいると、そこに多くの細菌(歯垢や歯石)が溜まり歯肉の周囲が「炎症」を起こして赤くなったり、腫れたりします。そして、進行すると歯周ポケットと呼ばれる歯と歯肉の境目が深くなり、歯を支える土台(歯槽骨)が溶けて歯が動くようになります。さらにそのまま放置し続けていると最後には抜歯をしなければいけなくなってしまいます。歯周病は軽度から中程度では痛みを感じない場合が多いため知らず知らずのうちに進行してしまうことから沈黙の病気とも言われています。

こんなに怖い歯周病ですが、厚労省の調査によると、35歳以上の約8割が歯周病にかかっており、さらに歯周病についての調査の結果、約9割の人が自己診断で 自分は歯周病ではないと回答しているそうです。 これは先ほどもお話したように痛みを感じづらいため歯周病にかかっているという実感がわかないからではないでしょうか。

歯周病には歯科医院での治療とその後の定期検診が欠かせません。しかし定期的に歯科医院に通っても毎日の汚れが落ちていないと何の意味もないのです。つまり正しい歯磨き(ブラッシング)習慣が最も大切なのです。歯を失い、おいしく食べられないことはとても悲しいことです。一生自分の歯で、健康でなんでもおいしく生き生きと。これを願って止みません。

みなさん、ご自身のブラッシングと歯茎に自信がありますか?

正しいブラッシング法

1.なぜみがけていないのか

歯は単純な平面でできていません。さまざまな曲面から形成された円柱のようなものです。ですから単純に歯ブラシで動かしても歯の全周から歯垢を取り除くことはできません。歯ブラシを立てたりねかせたりして、歯の面に直角に歯ブラシをあてないと歯垢が落ちません。

2.いつみがくのか

食後にみがけば理想的ですが、特に夜、寝る前にしっかりと時間をかけてみがいてください。みがく回数よりもみがいている時間のほうが大切です。テレビをみながら、雑誌をみながらなどの、ながらみがきをお勧めします。

3.なぜ、歯ブラシで歯をみがくのか

虫歯も歯周病もその原因は歯の汚れ、すなわち歯垢(プラーク)です。歯垢はいったん歯につくとブラッシングで落とす以外に方法ありません。歯の健康管理の基本は歯垢落としにあるのです。歯ブラシの毛先を使う毛先みがきが大切です。

4.なぜ、毛先みがきが有効なのか

歯は曲面からできた立体なので、みがく部分によって、歯ブラシのカカト、ツマ先、両側を使いわけることが必要です。いずれも歯面に直角に歯ブラシをあてることです。

5.なぜ、力の入れすぎはいけないのか

力を入れすぎて歯をみがくと、すぐ毛先が開いて毛先磨きができなくなり、かえって歯ぐきを傷めたり、歯ブラシがすぐにダメになるなど害が多い。また、意外と歯がみがけないものです。ブラッシングに力は入りません。大切なのは動かし方です。

6.歯ブラシの持ち方は

とくに指定はありません。自由でいいのです。自分の最も持ちやすい形でかまいません。ただし、強く歯ブラシを握りすぎてはいけません。みがく歯の部位によって、コントロールしやすいように軽く持ってください。ペンシル持ちが良いでしょう。

7.どんな歯ブラシが良いか

ひとことで言えば各自の口にあった使いやすい歯ブラシが良いといえます。しかし、一般的な目安としては、

  • 柄はまっすぐが良い。
  • 毛先の材質はナイロンが良い。
  • 大きすぎるよりは、むしろ小さめを選んだほうが良い。
  • 歯ブラシには、かため、ふつう、やわらかめ、という毛の硬さの表示がある。一般的には、ふつうを選ぶにのが良い。しかし、歯肉炎や歯槽のうろうの人はやわらかめからスタートするのが良い

8.歯ブラシの交換時期は

毛先の弾力がなくなって、しかも毛先が開いてきたら換え時です。毛先が開いた歯ブラシでは歯垢が落とせません。1ヶ月程度でとりかえるのが良いでしょう。

9.みがき残しを防ぐには

  1. 振幅の大きな横みがきは避けてください。たてでも横でも良いから一歯分以内しか動かさないでください。(極端に言えば、歯と歯の間だけみがくくらいのつもりで)
  2. みがく部位の順序を決めておく。
  3. 歯垢染め出し剤を使用すると、みがき残しの部分がはっきり分かります。赤く染め出される部位は、主に、かむ面、歯と歯の間、歯ぐき、です。
  4. 歯ブラシの届きにくい部位については、歯間ブラシやフロスを使うと更に効果的です。
  5. 奥歯の頬側をみがく時は、口を小さくあける。
  6. やみくもにみがいても歯垢はなかなか落ちません。歯ブラシの毛先を歯面に直角にあててみがいてください。歯面は曲面ですから、常に毛先と歯面が直角になるようにするには、刻々と歯ブラシの向きをかえることです。例えて言うと、一本の歯を右からも左からもていねいにみがくということです。

10.歯磨剤は

歯磨剤をたくさんつけてみがくと、ちょっとみがいただけで、口の中がさわやかになったという気分になりますが、さわやかさを清潔あるいはきれいにみがけたとさっかくしています。

歯垢を落とすという意味では、歯磨剤はまったく必要ではありません。歯ブラシがほぼ100%の効果をあげます。しかし、虫歯や歯周病の予防効果が高いもの、また知覚過敏の症状を和らげるものなど薬効成分が期待されるものもあるため歯磨剤と上手にお付き合いすることが大切です。

11.その他

  1. 歯ぐきから出血すると、心配になってみがくこととぉためらう人がいますが、それは逆です。つまり、みがき足りない証拠です。どんどんみがいてください。口の中の出血はすぐに止まります。心配ありません。1ヶ月くらいすると出血しなくなります。
  2. 虫歯でもないのにしみたり、食片が歯間にははさまって気になるという場合も、そこの部位のみがき足りない証拠です。ていねいにみがいてください。歯肉がよくなってくるとしみなくなってきます。また、食片がはさまりにくくなったり、はさまってもすぐとりやすくなります。
  3. 要は、みがいているのと、みがけているのとは違うということを理解してください。
  4. 歯垢染め出し剤を使って、手が完全に歯ブラシの使い方を覚えるまで、自分のみがき方を練習して、自分にあったみがき方を工夫してください。
  5. もしみがいていて歯肉が痛いような時は力の入れすぎです。痛くない程度にみがいてください。
  6. 歯ブラシを口の奥へ入れると吐き気をもよおす人は子ども用の小さい歯ブラシを使ってください。
  7. 正しいみがき方をマスターするまでは少し大変かもしれませんが、一度マスターすればあとは非常に楽です。既に歯を悪くしてしまっている人でも、あきらめないで今からでも遅くありませんから、毛先をうまく利用したブラッシングに取り組んでください。

歯石の除去

上記でもお伝えしました通り、歯周病の治療には正しいブラッシングがはじめの一歩です。しかしブラッシングで落ちるのは歯垢(プラーク)のみです。磨き残したプラークは時間とともに石灰化し硬い石のようになります。こうなるとどんなに頑張ってもブラッシングでは落とせません。もちろんこの歯石も歯周病菌の塊ですので歯に残っている限り毒素を出し続けます。そこでこの歯石を専用の器具を使ってしっかり落とす必要があります。また歯石がなくなると今まで歯石に邪魔されて届かなかった部位にまでしっかり歯ブラシや抗菌剤が届くようになり出血が改善し、歯茎が引き締まってきます。

口臭治療

お口の臭いのお悩みにお答えします

ご自分の口臭が他人から不快に感じているのではないかと思われる方や、友達や恋人、あるいはご両親から自分の口臭について指摘され、はじめて口臭に気づかれた方もおられると思います。

ご自分の息が他人に不快感を与えると思うと、友達や仕事上での会話にもつい消極的な態度で接することになります。
口臭には幾つかの要因があると思います。

まず、口腔内の状態です。むし歯があったり、歯の清掃がうまくできていなかったり、また、歯肉炎や歯周病であったりということがあります。
また、内科的な疾患や投薬がもとでの臭いもございます。
そして、日常の生活のスタイルが原因であったり、片寄った食生活がもとでということが考えられます。

いずれにしても、そうした口臭の原因を見つけだし、そうした要因を減らし取り除くことになります。
自信の持てる「きれいな息!」を一日も早く取り戻せるように口臭のお悩み、ご相談にお応えしたいと思います。